PRAXIS PHAN-SEM

GESUNDHEIT I UMWELT

Die Gesundheitsrisiken globaler Umweltveränderungen werden immer mehr spürbar und der Verlust intakter Ökosysteme und natürlicher Lebensgrundlagen kann Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit haben. Die Natur ist Pestiziden ausgesetzt, dass Auswirkungen auf den Lebensraum von Pflanzen, Menschen und Tieren hat. In Flüssen, Seen, Fischen und sogar im Grundwasser wurden schwer abbauende Chemikalien in wirtschaftlichen stark genutzten Regionen gefunden.

(PFAS) sind eine Gruppe von krebserregenden Chemikalien, die seit Jahrzehnten industriell hergestellt werden und die schwer abbaubar sind. Sie werden in verschiedenen industriellen Prozessen und Produkten verwendet, die in die Umwelt gelangen und zu schwerwiegenden Gesundheitsproblemen führen wie Krebserkrankungen, Fettleibigkeit, Leberschäden und Schilddrüsenerkrankungen. Besonders kritisch ist, dass in den vergangenen Jahren nicht zugelassene und verbotene Pestizide weiterhin eingesetzt wurden. Neue medizinische Studien ergaben, dass Pestizide und Chemikalien, Feinstaub und Stickoxide die Blut-Hirn-Schranke passieren und zu neurologischen Entzündungen führen, die Alzheimer-Demenz Erkrankungen begünstigen. Ebenso kann eine erhöhte Schadstoffbelastung in der Luft, bei Pollenallergie-Patienten eine Zunahme der Beschwerden verursachen, die gesundheitliche Probleme auslösen. Bereits in kleinen Mengen können Pestizide schädigend wirken und Leberschäden, Schilddrüsenprobleme, Brust- und Prostatakrebs zur Folge haben. Wer sich gesund ernähren möchte, sollte vermehrt auf frische Lebensmittel aus biologischem Anbau, aus der Region konzentrieren.

DARMGESUNDHEIT I ERNÄHRUNG

Die Lebens- und Essgewohnheiten spielen bei der Entstehung von Krankheiten eine wichtige Rolle. Eine ausgewogene gesunde Ernährung mit ausreichend Mikronährstoffen wie Vitamin D, Zink, Omega-3-Fettsäuren tragen zur Erhaltung der Zellgesundheit bei und kann ebenso den Alterungsprozess auf der zellulären Ebene beeinflussen. Ein Ungleichgewicht wird mit Sodbrennen, Verdauungsproblemen, Kopf- und Gelenkschmerzen, Gewichtszunahme (Adipositas) und Schmerzen im Bereich der Wirbelsäule in Verbindung gebracht. Essentielle Fettsäuren sind an wichtigen Prozessen im menschlichen Körper beteiligt. Die Omega-6-Fettsäuren enthalten entzündungsfördernde Fettsäuren. Die Omega-3-Fettsäuren hingegen, unterstützen den Organismus, um die vorhandenen Entzündungen im Körper zu lindern. Der Gehalt der entzündungsfördernden Omega-6-Fettsäure ist bei Wurstwaren besonders hoch. Bei Arthrose und Gelenkschmerzen, wäre es angebracht weniger Fleisch zu konsumieren. Die wertvollen Omega-3-Fettsäuren in frischen Lebensmitteln, können diverse Erkrankungen wie Rheuma, Diabetes Typ 2, Herz-Kreislauf- und Alzheimer-Demenz reduzieren.

Angesichts zahlreicher Krankheiten beschäftigen sich Wissenschaftler vermehrt mit den Veränderungen des Darm-Mikrobioms. Studien ergaben, dass es einen Zusammenhang zwischen der Darmgesundheit und Erkrankungen wie Alzheimer, Demenz und Parkinson gibt. Ein Ungleichgewicht der Darm-Mikrobiota (Dysbiose) fördert den Gärungsprozess im Darm, die dadurch entstehenden Giftstoffe können den gesamten Organismus belasten. Studien ergaben, dass gewisse Darmbakterien für Multiple-Sklerose-Erkrankungen verantwortlich sind. Patienten mit Multipler-Sklerose können einen erhöhten Bedarf an Mikronährstoffen aufweisen. Die Darm-Mikrobiota spielt für die Gesundheit eine zentrale Rolle, die man durch gesunde und vollwertige Ernährung positiv beeinflussen kann. Entzündungshemmende gesunde Ernährung, die reich an Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen, sekundären Pflanzenstoffen sind, können Diabetes, Neurodermitis, Rheumatoider-Arthritis, Multipler-Sklerose und andere Erkrankungen positiv beeinflussen.

Hinweis — Probiotika- und Mineralstofftherapien können nützlich sein, wenn ein erhöhter Bedarf besteht, der sich nicht durch die Ernährung abdecken lässt. Die Produkte sollten aus natürlichen Zutaten hergestellt sein, die eine hohe Bio-Qualität aufweisen. Bei chronischen Darmbeschwerden empfiehlt es sich, eine medizinische Untersuchung, um den Ursachen auf den Grund zu gehen. Bei gleichzeitiger Einnahme von Medikamenten sowie Probiotika und Mineralstofftherapien konsultieren Sie einen Arzt oder Heilpraktiker, um Neben- und Wechselwirkungen zu vermeiden.

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